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FORM.ATHLON vous adresse ses voeux 2016

Chers amis, pratiquants et sportifs, L’année 2015 étant déjà derrière nous, je reste toujours aussi surpris de constater la vitesse à laquelle elle est passeé…peut être en raison des nombreux évènements qui ont rythmé la vie de la société FORM.ATHLON. Après trois années d’existence et malgré une actualité sociale et professionnelle assez lourde, force est…

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SANTE DURABLE : Comment tenir ses bonnes résolutions

Qui n’a pas souhaité à cette période de l’année se fixer une ligne de conduite en matière de santé… Un sondage Ipsos du 31 décembre 2012 révélait que la première résolution des français pour 2013 était de « faire du sport ». Et en 2014, selon l’équipe d’analystes de twitter, parmi les résolutions les plus populaires en…

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FORM.ATHLON recompensee par STAROFSERVICE

            La société FORM.ATHLON après trois années d’existence se voit récompensée de ses investissements dans l’accompagnement et le suivi de ses pratiquants sportifs tant sur des projets compétitifs que ceux basés sur la santé durable… C’est avec une certaine fierté que ce plébiscite est décrit par Wilfrid Lalande, gérant de…

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FORM.ATHLON et la sante des entreprises, parlons-en…

Selon une étude commanditée par le Medef et le comité olympique, un employeur a financièrement tout intérêt à pousser ses salariés à faire du sport, y compris durant leur temps de travail. Explications. Votre manager vous regarde d’un mauvais œil quand vous vous éclipsez du bureau pour aller au sport? Il a tort. Et voici…

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SPORT COMPETITION, comment eviter les crampes ?

Les crampes sont la hantise de tous les sportifs. Qui n’a jamais été immobilisé par une crampe soudaine ? Comment y remédier, surtout quand celles ci sont à répétition ? Voici quelques conseils pratiques : A quel moment apparait la crampe ? La crampe est une contraction prolongée, involontaire et douloureuse d’un muscle. Elle peut…

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SANTE DURABLE, le meilleur exercice pour votre coeur

L’activité physique régulière et rigoureuse demeure la clé d’un coeur en bonne santé…par Kate ALLEN La santé du coeur, on le sait, passe par la pratique régulière d’une activité physique, et cela s’accompagne d’une série d’autres bienfaits, de la réduction du risque de dépression à une meilleure santé occulaire. Les médecins aimeraient bien que nous…

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SANTE DURABLE, conference de l’Assurance Maladie des Yvelines

  L’Assurance Maladie des Yvelines, associée à la ville de POISSY (78), a présenté une conférence animée par des professionnels du sport et du secteur médical sur le thème : » l’impact de l’activité physique sur notre métabolisme ».  Au programme :  le lien entre état de santé et la pratique d’une activité physique régulière  le lien…

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SANTE DURABLE, courir en hiver

Durant la période hivernale, il devient  » dur dur  » de s’entraîner quand il fait un froid de canard, lorsqu’il pleut ou qu’il fait nuit… Voici cinq conseils que je préconise afin de conserver toute sa motivation, tout son engagement et surtout sans préjudice aucun pour votre organisme pour traverser cette période quelque fois plus…

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FORM.ATHLON, info sante

SYNDRÔME DE L’ESSUIE-GLACE Comment le soigner ? comment y échapper ? Le syndrôme de l’essuie-glace est une pathologie fréquente chez les coureurs de demi-fond, de fond et chez les trailers. Celle ci se caractérise par une inflammation au niveau de la face externe du genou, qui disparaît généralement aux premières foulées avant de devenir permanente…

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INFO SANTE DURABLE

Enfiler short et tee-shirt, lacer les chaussures et partir : impossible de faire plus simple ! Courir est un talent multiple : il donne du tonus, préserve la santé et rend heureux. Voici les meilleurs arguments pour vous lancer dans la course ! Se protéger des infections. Comme tous les sports d’endurance, courir renforce le…