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Bougez !        

On ne répétera jamais assez que l’activité physique joue un rôle de premier plan dans la neurogenèse (la formation de cellules neuronales). « La course à pied stimule le développement de nouveaux neurones chez l’adulte, confirme Henriette Van Praag, de l’Institut national sur le vieillissement du Maryland, aux Etats-Unis. Elle active les cellules souches adultes, qui peuvent alors migrer vers l’hippocampe, une zone cérébrale indispensable à l’apprentissage et à la mémoire. » Le sport améliorerait le fonctionnement cérébral de plusieurs façons ajoute la scientifique : il stimule la sécrétion de protéines faisant office « de facteurs de croissance du cerveau » ; il dynamise la circulation sanguine ; il améliore les taux de neurotransmetteurs. Henriette Van Praag estime que l’activité physique serait plus profitable que les exercices cognitifs pour notre matière grise ! Ses travaux sur les souris montrent que la course accroît de 200 % la formation de neurones dans l’hippocampe.

Propos de la revue Sélection Reader’s Digest Juillet-août 2012        

Si je tenais en préambule à citer ces propos scientifiques, c’est parce que les ouvrages sont si nombreux à vanter les mérites de la course à pied que je pourrais difficilement l’expliquer de manière plus efficace. Quel chef d’entreprise ne rêverait pas de disposer d’un personnel aussi performant pour la croissance de son entreprise tout en assurant une bonne santé personnelle à ses collaborateurs.

C’est pour cette raison que FORM.ATHLON vous propose une prestation d’activité physique en course à pied accessible à tous lors de la pause déjeuner. Moment de détente privilégié dans un environnement extérieur naturel, cette activité d’une heure vous amènera progressivement soit à réaliser un projet sportif d’entreprise pour certains soit à redonner le goût de l’effort maîtrisé pour d’autres.

FORM.ATHLON met à votre disposition des éducateurs sportifs diplômés d’état dans leurs spécialités afin de garantir et réaliser les projets d’entreprises.

                   

                            Wilfrid LALANDE, Coach sportif   

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