FORM.ATHLON recommandée par STAROFSERVICE

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Pascale C…

Wilfrid est à mon écoute, et en 1 an, j’ai vu ma condition physique et mentale changer en profondeur pour un épanouissement. Cette dynamique, je ne peux plus m’en passer et cela impacte également les autres projets de ma vie, tant professionnel que personnel. Je ne me suis jamais fait mal avec tous les exercices effectués, et en même temps, on ne se ménage pas. Je suis donc totalement conquise par l’accompagnement de Wilfrid et, envisageant dans un court terme de quitter la région parisienne, j’aimerai cloner Wilfrid pour avoir un Wilfrid bis à mes côtés.

 

Jeanne R…

Son début de coaching sportif avec moi a commencé il y environs 3 ans et l’objectif était une remise en forme. Celle-ci s’est traduite par un travail ciblé sur le cardio et sur le renforcement musculaire, notamment au niveau des genoux fragilisés par des tendinites multiples . Les résultats positifs se sont fait sentir au fur et à mesure, me permettant de revenir à l’activité de course à pied. Une fois ces objectifs atteints, le travail de coaching continue à ma demande, car il s’agit là d’un accompagnement préventif et adapté.

 

Edith C…

Wilfrid, c’est le talent à l’état pur, un avant-gardiste, une valeur sûre, intrinsèque. Plein de ressources, très généreux dans sa façon d’enseigner, d’être avec son entourage. Nous étions au même club d’athlétisme et j’admirai déjà ses possibilités physiques, sa foulée gigantesque. Course à pied et remise en condition physique avec Wilfrid c’est du dynamisme, de la motivation : comme dans la chanson « envie d’avoir envie ». Wilfrid étant toujours à l’écoute est toujours prêt à proposer le mieux.

 

Catherine B…

Excellent coach, qui sait s’adapter aux besoins et exigences individuels . Je travaille avec lui sur un programme à l’année dans le but de continuer à courir avec plaisir et acquérir la musculation nécessaire. Tout se passe impeccablement.

 

Nicolas C…

Expérience inoubliable aux cotés de Wilfrid !
Chaque semaine, je cours 1h avec Wilfrid, très tôt le matin, et il a toujours la pêche et la bonne humeur.
Grace a ses conseils et sa motivation, j’ai perdu 18kg en 4 mis et je continue.
Merci Wilfrid !!

 

Pascale S…

Quelqu’un de disponible, à l’écoute et motivant.
Nous avons fait trois séances avec lui et nous sommes ravis de l’avoir rencontré.

 

Corinne M…

Wilfrid c’est avant tout une belle rencontre humaine et sportive!
il vous observe, s’adapte et vous accompagne pr que vous puissiez aller jusqu’au bout de vous même. Sa confiance en vous, vous porte et ainsi vous avancez, progressez et atteignez l’objectif.
merci Wilfrid!

 

Marine H…

Wilfrid L. est un coach aussi sympathique que compétent. S’entrainer avec lui est un vrai bonheur et les effets des exercices qu’il préconise ne tardent pas à se faire sentir.
Je vous le recommande vivement.

 

Christophe R…

Le 1er mai, fête traditionnelle du Muguet et des Travailleurs est dorénavant le théâtre de nombreuses courses sur route et trails pour le plus grand plaisir des sportifs. Cette année, je me suis décidé pour me relancer dans un Marathon (déjà le 8ème) en ciblant une édition à taille humaine. Le Marathon de Sénart, qui occupe la seconde place derrière celui de Paris au niveau de la région Ile de France a retenu mon attention en début d’année. 
Restait à adapter mon entrainement habituel (2 séances hebdomadaires coachées par Wilfrid et une sortie ou compétition dominicale). Ma volonté a toujours été de me fier à mes sensations du moment, de courir avant tout pour le plaisir et surtout garder la forme. 
Pour m’aider dans ma préparation Wilfrid a toujours répondu à mes questions et a su me convaincre d’utiliser la ligne de produits Beautysané sport pour m’aider à récupérer et à gérer mes courses. Je dois dire que ma satisfaction est surtout liée à une étonnante vitesse de récupération et une forme rarement atteinte sur la durée. Il y a tellement de blessures autour de moi, je suis toujours attentif à ne pas dépasser les « bornes ».
Je tiens par ces quelques lignes à partager la philosophie de Wilfrid très écologiste, c’est à dire respectueuse des équilibres pour une santé durable. Ses conseils m’aident beaucoup moralement et certainement physiquement lorsque je parviens à être régulier. Mes 4h05 m’ont globalement satisfait même si je visais 3h45 mais je me suis bien rendu compte que le kilométrage me manquait (sorties longues notamment) pour aborder le dernier tiers de la course. J’ai fini dans un état très correct qui me donne envie de renouveler l’opération !

 

Thierry P…

Lors d’une période de chômage, il y a neuf ans, j’ai découvert la course à pied et le trail ! A l’aube de mes 50 ans, j’avais envie de m’imposer un défi, celui d’effectuer mon premier marathon à Paris, qui de plus m’aiderait à m’imposer une hygiène de vie pendant quelques mois.

J’ai fait appel à Wilfrid car j’avais besoin d’être guidé pour trouver le juste volume d’entraînement sans tomber dans le sur-entraînement et éviter la blessure. De plus le coaching de wilfrid m’intéressait pour le complément alimentaire.

Wilfrid m’a préparé tranquillement mais surement sur une période de sept mois environ avec un temps final de 04h16’21 » alors que nous avions programmé un temps de 04h15′. J’ai fini fatigué normalement mais sans défaillance. Mais surtout ce qui est surprenant c’est que je n’ai connu aucune rupture dans ma course alors que je voyais d’autres coureurs finirent dans un état trés avancé de souffrrance et de douleurs.

Merci de ton professionnalisme…

 

Christophe C…

Je remercie wilfrid de m’avoir apporter toute sa connaissance lorsque j’ai voulu optimiser mes performances chronométriques. Il m’a appris à respecter mon corps et à l’écouter malgré les exigences de mes ambitions dévorantes pour la compétition.

Bonne continuation dans tes rencontres wilfrid.

 

Marie Francoise D…

Je me souviens avoir fait appel à Wilfrid pour perdre du poids. Au final j’en ai perdu progressivement et naturellement mais surtout de manière durable car la phrase magique de wilfrid, c’était de dire : « laisse à ton corps le temps de comprendre ce qui lui arrive ».

Ce qui est surprenant, c’est que wilfrid parle trés rarement d’objectif de poids ; pour lui ce n’est qu’une conséquence ou la résultante de tous ses conseils et applications. il m’a fait oublier le malaise que j’avais en présence d’une balance.

Je me sens transformée dans la vie de tous les jours.

Merci pour tout !!!

 

Robert D…

Un grand merci à ce coach sportif. Celui ci est ponctuel, sérieux et trés compétent.

Possibilité d’organiser les séances au jour et à l’heure qu’il nous convient. Donc si vous avez besoin de Wilfrid, il est à votre disposition.

Une trés bonne note !!!

 

Edilaine R…

J’ai connu Wilfrid il y a plusieurs années à l’école des sports de Vélizy, une structure qui propose des activités sportives variées aux adolescents pendant les périodes de vacances scolaires.
J’ai repris contact avec Wilfrid il y a plus d’un an suite à une période de difficultés physiques et aussi de mal être. L’objectif était d’abord de me remettre à l’exercice physique et aussi de m’aider à perdre du poids. Autant le dire cet objectif a été largement atteint, -14 kgs en un an et de manière progressive.
Mais peut-être plus que la seule perte de poids, toute cette année de travail avec Wilfrid a contribué à me redonner le goût de l’effort physique et surtout le sens et l’importance de l’engagement, et ce n’est pas un hasard quand on connaît Wilfrid. Cette expérience m’a finalement permis de m’engager maintenant dans un sport collectif, le hand-ball.

 

Yves S…

Malgré un parcours sportif assez dense et divers, Wilfrid m’a fait découvrir mon corps et mes possibilités d’amélioration de performances. Wilfrid s’est occupé de moi pendant dix mois environ. Grâce à ses conseils et à la compréhension de mes attentes, il a réussi à amener ma VMA de 12 km/h à 15 km/h et savoir mieux gérer mes efforts en course à pieds.

Cela reste pour moi une belle aventure humaine.

Merci à toi.

 

Myriam S…

« J’ai eu la chance de rencontrer Wilfrid en m’inscrivant au Cloca Achères dans la section Athlétisme hors stade, il y a 4 ans. Je dis la Chance car en effet, c’est un Coach atypique. Il donne à chacun une considération individuelle et dans le même temps une vraie position au sein du groupe. C’est pour moi essentiel qu’il travaille sur l’individu. J’ai donc choisi de suivre avec lui un parcours personnalisé qui m’a permis de découvrir mes ressources et d’identifier mes vraies motivations. A l’écoute, sans pression mais avec détermination, Wilfrid a su me hisser vers mes objectifs. Ce qui est génial et positif, c’est qu’un coaching sportif n’est pas restrictif ; il insuffle de l’énergie au quotidien. Merci à mon Coach pour m’avoir appris à associer l’effort et le plaisir dans le Sport. C’est un vrai rapport Gagnant/Gagnant puisque Coaché et Coach ont atteint leurs buts. Votre rendez-vous avec Wilfrid vous donnera des clés pour mieux vous connaître vous-même ! »

Sénèque a dit « Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile ». A méditer !

Sportivement

1 Comments

  1. CASSEREAU

    Répondre

    Wilfrid est à mon écoute, et en 1 an, j’ai vu ma condition physique et mentale changer en profondeur pour un épanouissement. Cette dynamique, je ne peux plus m’en passer et cela impacte également les autres projets de ma vie, tant professionnel que personnel. Je ne me suis jamais fait mal avec tous les exercices effectués, et en même temps, on ne se ménage pas. Je suis donc totalement conquise par l’accompagnement de Wilfrid et, envisageant dans un court terme de quitter la région parisienne, j’aimerai cloner Wilfrid pour avoir un Wilfrid bis à mes côtés.

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